Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Czy kefir odkwasza organizm?
2025-09-01 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w zdrowym organizmie pH krwi powinno oscylować w granicach 7,35-7,45? Niestety, bardzo często mamy jednak do czynienia z zakwaszeniem – czyli spadkiem poziomu pH poniżej 7,35. Do najczęstszych przyczyn zakwaszenia organizmu należy zła ... Więcej
Czy woda z cytryną obniża cukier we krwi? Mit czy sposób na glukozę.
2025-08-29 Justyna Markiewicz
Czy woda z cytryną może obniżyć poziom cukru we krwi? To pytanie pojawia się bardzo często wśród osób z cukrzycą lub insulinoopornością. Okazuje się, że choć nie działa jak lek, może wspierać kontrolę poziomu glukozy poprzez kilka mechanizm... Więcej
Kiedy używać dezodorantu w sztyfcie?
2025-08-26 Justyna Markiewicz
W 100% naturalne dezodoranty w sztyfcie na bazie sody to propozycja dla osób, które chcą używać wegańskich, w pełni bezpiecznych produktów w swojej codziennej pielęgnacji. Wygodnego dezodorantu w sztyfcie warto jest używać zaró... Więcej
Czy „bor” i „boron” to to samo?
2025-08-25 Justyna Markiewicz
Bor to pierwiastek chemiczny o liczbie atomowej 5 oraz symbolu chemicznym „B”, który wykazuje wiele prozdrowotnych korzyści dla naszego zdrowia. To właśnie on sprzyja między innymi uzyskaniu dobrego samopoczucia w okresie menopauzy, odg... Więcej
Na co pomaga koniczyna łąkowa?
2025-08-22 Justyna Markiewicz
Koniczyna łąkowa – nazywana także „czerwoną” – to nic innego jak roślina, wykorzystywana między innymi w rolnictwie (jej udział w mieszankach paszowych może wynosić nawet 30%)! Jak się jednak okazuje, zdrowa koniczyna łąkowa przyda... Więcej
Który błonnik jest najlepszy na odchudzanie?
2025-08-20 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że jedynie około 20% populacji spożywa dzienną zalecaną dawkę błonnika? Błonnik to jeden z tych składników diety, o których wszyscy słyszeli, ale niewielu tak naprawdę wie, jak ogromny ma wpływ na naszą sylwetkę - nie dostarcza ka... Więcej
Chasen czy spieniacz – co wybrać do matchy?
2025-08-17 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że chasen – specjalna miotełka do przygotowywania machy – wykonana jest z jednego kawałka bambusa, który (odpowiednio nacięty i wiązany bawełnianą nicią) tworzy 60 delikatnych wąsów? Ta charakterystyczna „bambuso... Więcej
Jak długo można przyjmować adaptogeny?
2025-08-16 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że – aby móc uzyskać najlepsze możliwe efekty przyjmowania zdrowych adaptogenów – należy po upływie 3-6 miesięcy zdecydować się na 1-2 miesięczną przerwę od suplementu? To, jak długo powinien trwać okres nieprzyjmowana... Więcej
Jak ugotować bulion dla niemowlaka?
2025-08-15 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w sklepach z naturalną, ekologiczną żywnością znajdziesz między innymi gotowy bulion od 4. miesiąca życia? To propozycja dla rodziców i opiekunów, którzy chcą podawać dziecku pełnowartościowy obiadek – bez dodatku ... Więcej
Kaszka Helpa – gdzie kupić?
2025-08-14 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że marka Helpa została stworzona przez 2 mamy – lekarkę i dietetyczkę? Dzięki ich doświadczeniu od 2017 roku powstaje bezpieczna, naturalna żywność dla dzieci. Jak same o sobie mówią – stawiają na lokalne, rodzime produkty, c... Więcej