Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Zdrowe węglowodany – w jakich produktach je znajdziemy?
2022-01-03 Admin
Czy węglowodany są zdrowe? Wiele osób zadaje sobie to pytanie, najczęściej w kontekście pojawiających się wszędzie doniesień o szkodliwości cukru białego, który przecież nie jest niczym innym jak węglowodanem. Odpowiedź na to pytanie należy ... Więcej
Czym zastąpić cukier? Jaki wybrać zamiennik cukru dla cukrzyków?
2021-12-27 Joanna - Administrator
Coraz liczniejsze badania naukowe wskazują na to, że spożywanie dużych ilości cukrów prostych może prowadzić do wielu groźnych chorób: cukrzycy, nadwagi i otyłości. To właśnie nadmierne spożycie cukru może też sprzyjać powstawaniu zmian nowo... Więcej
Pasta do zębów bez fluoru dla dzieci – dlaczego warto?
2021-12-20 Joanna - Administrator
Od pewnego czasu pasta bez fluoru dla dzieci stanowi polecany przez stomatologów produkt do higieny jamy ustnej. Wynika to z dowodów na potencjalną szkodliwość fluoru, który przez długi czas był promowany jako zdrowy składnik w pastac... Więcej
Aminokwasy suplementacja – dla kogo?
2021-12-13 Joanna - Administrator
Odżywki dla osób prowadzących aktywny tryb życia są jednym z ważniejszych elementów odżywiania, ponieważ pozwalają wycisnąć jak najwięcej z założonego planu treningowego. Aminokwasy wchodzą w skład białek budulcowych mięśni, dlatego ich przy... Więcej
Właściwości i zastosowanie płatków dzikich róż
2021-12-06 Joanna - Administrator
Większość osób słyszała o przetworach z owoców dzikiej róży. Nie wszyscy jednak wiedzą, że roślina ta oferuje jeszcze jeden istotny surowiec zdrowych przekąsek. Czy wiesz, że niezwykle aromatyczne i smaczne płatki róż bogate są... Więcej
Suplementacja – jakie aminokwasy brać przy intensywnych treningach?
2021-11-29 Joanna - Administrator
Rzeźbienie idealnej sylwetki to przede wszystkim odpowiednia dieta oraz liczne godziny spędzone w siłowni przy intensywnych treningach. Efekty osiągane w ten sposób bez suplementacji odżywkami mogą jednak okazać się niewystarczające. Jakimi produkt... Więcej
Dieta bezglutenowa i celiakia. Jak powinna wyglądać Twoja dieta?
2021-11-22 Joanna - Admin
Co można jeść na diecie bezglutenowej, a co jest zabronione? To pytanie często towarzyszy osobom dorosłym oraz rodzicom dzieci, u których zdiagnozowano celiakię – chorobę autoimmunologiczną jelit. Składnikiem pokarmowym wykluczonym przy tej c... Więcej
Woda kokosowa – naturalny izotonik dla zdrowia
2021-11-13 Mateusz - dietetyk
W dobie napojów izotonicznych i coraz większego znaczenia nawadniania woda kokosowa znajduje swoje miejsce jako jeden z najlepszych napojów izotonicznych na świecie. Przy tym wszystkim wyprzedza swoich konkurentów pod kątem tego, że j... Więcej
Nawyki żywieniowe – klucz do sukcesu w odchudzaniu
2021-11-04 Administrator Sklepu
Nawyki żywieniowe – klucz do sukcesu w odchudzaniu Odchudzanie jest bardzo długotrwałym procesem i silną zmianą w stylu życia. Wiele aspektów związanych ze zdrowym odżywianiem posiada wspólny mianownik jakim jest psychika. Stąd też czę... Więcej
Jak czytać etykiety produktów spożywczych?
2021-10-18 Joanna - Administrator
Etykieta produktu spożywczego zawiera najistotniejsze z punktu widzenia konsumenta informacje. Część z nas nie czyta ich wcale, lub robi to sporadycznie, a to spory błąd, który może kosztować nas wyrobienie nieprawidłowych nawyków żywieniowy... Więcej