Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Niepokalanek - jak stosować?
2023-04-03 Justyna Markiewicz
Drażliwość, ospałość, migrenowe bóle głowy, wzdęcia czy obrzmienie piersi to tylko kilka z wielu symptomów PMS – zespołu napięcia przedmiesiączkowego, mogącego dotykać nawet 90% miesiączkujących kobiet. PMS – z angielskiego &bdqu... Więcej
Filtr SPF - jak stosować?
2023-04-03 Justyna Markiewicz
SPF 5,15,30, a może 50? Chociaż tak zwane „filtry” powinno się stosować przez cały rok (inspirując się między innymi pielęgnacją skóry stosowaną przez Azjatów) – większość z nas sięga po produkty chroniące twarz i ciało prz... Więcej
W jaki sposób zlikwidować cellulit?
2023-04-03 Justyna Markiewicz
Szacuje się, że nawet od 85 do 98% kobiet na świecie może zmagać się z tak zwanym „cellulitem” - czyli nieprawidłowym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej, prowadzącym do zmian w tkance podskórnej. Lipodystrofia – będąca medycznym o... Więcej
Czy kurkuma pobudza?
2023-04-03 Justyna Markiewicz
Za optymalną dzienną dawkę zdrowej kurkumy uważa się 1 g na każde 10 kg masy działa – to ważna wiadomość szczególnie dla tych z nas, którzy często i w sporych ilościach używają ekologicznej przyprawy. I choć prozdrowotne działanie natu... Więcej
Czym jest psychodietetyka?
2023-04-03 Justyna Markiewicz
Nawet 26% Polaków może przebywać aktualnie na diecie – z czego 84% jest zadowolonych z jej rezultatów. Niestety - zdarza się, że osoby chcące zrzucić lub przybrać dodatkowe kilogramy, stają przed sporym wyzwaniem, wymagającym od nich i... Więcej
Czym jest żywność przetworzona?
2023-03-24 Justyna Markiewicz
Nawet 60% spożywanych codziennie produktów spożywczych może stanowić żywność przetworzona - aby dobrze zrozumieć czym w zasadzie ona jest warto zapoznać się z kilkoma grupami żywności. Pierwsza z grup – żywność nieprzetworzona – to wszy... Więcej
Co na obiad dla dziecka "niejadka"?
2023-03-21 Justyna Markiewicz
100% naturalny, ekologiczny, pożywny, smaczny, zachęcający do zjedzenia, a przede wszystkim zdrowy – mniej więcej w ten sposób większość rodziców mogłaby opisać idealny posiłek dla dziecka. Co robić, gdy nasz maluszek okazuje się być &... Więcej
Probiotyki - gdzie najwięcej?
2023-03-21 Justyna Markiewicz
Aby można było mówić o prawidłowej florze jelitowej – jej zawartość powinna wynosić około 90% bakterii korzystnych dla zdrowia jelit (w dużej mierze pałeczek kwasu mlekowego) i 10% tak zwanych „bakterii patogennych” (wśród ... Więcej
Dlaczego wegetarianie jedzą grzyby?
2023-03-20 Justyna Markiewicz
Grzyby - nazywane przez niektórych „leśnym mięsem” - nawet w 90% mogą składać się z wody. Ich pozostałą część stanowi głównie wartościowe białko – dlatego tak wielu wegetarian decyduje się zastąpić tradycyjne mięso właśnie ... Więcej
Kiedy herbatka dla niemowląt?
2023-03-20 Justyna Markiewicz
Herbatki i napary dla niemowląt to jedne z tych produktów, po które chętnie sięgają młodzi rodzice – warto jednak pamiętać, że najlepiej jest podawać je dzieciom po 6. miesiącu życia. W sklepach ze zdrową żywnością możemy co prawda zna... Więcej