Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Czy oczyszczanie skóry jest dla niej dobre?
2025-11-02 Justyna Markiewicz
Oczyszczanie skóry to proces, polegający na zdjęcie z niej wszelkiego rodzaju zanieczyszczeń i łoju, jaki zdążył zgromadzić się podczas całego dnia czy nocy – aby przebiegało bezpiecznie, bez uszkodzenia bariery hydrolipidowej, warto stosować... Więcej
Czy można brać melatoninę codziennie?
2025-11-01 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że przewlekła bezsenność – utrzymująca się dłużej niż 3 tygodnie – może dotykać nawet 10% osób dorosłych? Kłopoty ze snem to dziś zmora wielu z nas. Kto jest najbardziej narażony na wyczerpanie wynikające z nieprzespanych noc... Więcej
Czy seler ma mało kalorii?
2025-10-30 Justyna Markiewicz
Niezależnie od tego czy sięgniemy po seler naciowy czy korzeniowy, jak najbardziej można uznać go za niskokaloryczny – w selerze naciowym znajdziemy zaledwie około 15 kalorii w 100 gramach produktu, podczas gdy w korzeniowym do 42 kalorii na 100 gra... Więcej
Odkryj najpopularniejsze minerały dla urody!
2025-10-29 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że aż 76 % kobiet sięga po suplementy diety — w tym minerały — aby wspierać swoją urodę i codzienne samopoczucie? Piękna skóra, mocne włosy i zdrowe paznokcie to nie tylko efekt dobrych kosmetyków czy starannej pielęgn... Więcej
Dlaczego yerba mate pije się przez rurkę?
2025-10-27 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w samej Argentynie przeciętny mieszkaniec wypija rocznie ponad 100 litrów yerba mate, a w Urugwaju ten wynik potrafi być jeszcze wyższy? I niemal każda z tych porcji trafia do ust przez metalową rurkę zwaną bombillą. Dla kogoś z zewną... Więcej
Jak utrzymać czystość domu z psem?
2025-10-25 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że Polacy zajmują aktualnie 1. miejsce w Europie, jeśli chodzi o posiadanie psów? Gospodarstwa domowe z przynajmniej jednym psem mogą stanowić w naszym kraju nawet 49% - podczas gdy, dla porównania, w Hiszpanii jest to 27%. Opieka... Więcej
Która guma do żucia jest najzdrowsza?
2025-10-23 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w zdrowych gumach do żucia znajdziemy nawet 70% ksylitolu? Gumy na jego bazie to znacznie korzystniejsza dla zdrowia propozycja – bo bezcukrowa. To właśnie gumy z ksylitolem uchodzą za najzdrowsze – dlatego też, jeśli nie wyobraż... Więcej
Czy mąka z ciecierzycy nadaje się na naleśniki?
2025-10-21 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w zdrowej mące z ciecierzycy – nazywanej „besanem” – znajdziemy nawet 22% białka w 100 gramach produktu? Mąka z ciecierzycy to nie tylko cenny dla układu trawiennego błonnik, ale również mniejsza zawartość węgl... Więcej
Dlaczego nagle spada poziom cukru we krwi?
2025-10-20 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "dlaczego nagle spada poziom cukru we krwi?" brzmi: "może to wynikać z wielu czynników, między innymi niewłaściwego leczenia cukrzycy czy pominięciu posiłku". O hipoglikemii – czyli nagłym spadku poziomu cukru we krwi &nd... Więcej
Dlaczego ciasteczka orkiszowe są zdrowe?
2025-10-18 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że nawet 96% Polaków regularnie kupuje słodycze? Uzależnienie od cukru to spory problem – z którego co prawda się wyjść, jednak wymaga on nie lada pracy. Jednym ze sposobów na odstawienie szkodliwych słodyczy pozostaj... Więcej