Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Który błonnik jest najlepszy na odchudzanie?
2025-08-20 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że jedynie około 20% populacji spożywa dzienną zalecaną dawkę błonnika? Błonnik to jeden z tych składników diety, o których wszyscy słyszeli, ale niewielu tak naprawdę wie, jak ogromny ma wpływ na naszą sylwetkę - nie dostarcza ka... Więcej
Chasen czy spieniacz – co wybrać do matchy?
2025-08-17 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że chasen – specjalna miotełka do przygotowywania machy – wykonana jest z jednego kawałka bambusa, który (odpowiednio nacięty i wiązany bawełnianą nicią) tworzy 60 delikatnych wąsów? Ta charakterystyczna „bambuso... Więcej
Jak długo można przyjmować adaptogeny?
2025-08-16 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że – aby móc uzyskać najlepsze możliwe efekty przyjmowania zdrowych adaptogenów – należy po upływie 3-6 miesięcy zdecydować się na 1-2 miesięczną przerwę od suplementu? To, jak długo powinien trwać okres nieprzyjmowana... Więcej
Jak ugotować bulion dla niemowlaka?
2025-08-15 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w sklepach z naturalną, ekologiczną żywnością znajdziesz między innymi gotowy bulion od 4. miesiąca życia? To propozycja dla rodziców i opiekunów, którzy chcą podawać dziecku pełnowartościowy obiadek – bez dodatku ... Więcej
Kaszka Helpa – gdzie kupić?
2025-08-14 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że marka Helpa została stworzona przez 2 mamy – lekarkę i dietetyczkę? Dzięki ich doświadczeniu od 2017 roku powstaje bezpieczna, naturalna żywność dla dzieci. Jak same o sobie mówią – stawiają na lokalne, rodzime produkty, c... Więcej
Czy węgiel aktywny wybiela zęby?
2025-08-13 Justyna Markiewicz
Tych 3 błędów nie popełniaj podczas wybielania zębów pastą na bazie węgla aktywnego! Ten wyjątkowy składnik – znany także jako „węgiel aktywowany” – to nic innego jak substancja silnie absorpcyjna (posiadająca zdolnoś... Więcej
Czy resweratrol odchudza?
2025-08-11 Justyna Markiewicz
Poznaj 3 cenne źródła zdrowego resweratrolu – polifenolu, który wykazuje działanie przeciwwirusowe i przeciwgrybiczne, a przy tym działa antyoksydacyjnie. Resweratrol znajdziemy przede wszystkim w ciemnych winogronach, winie oraz owoca... Więcej
Dlaczego trądzik różowaty powraca?
2025-08-09 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że większość przypadków trądziku różowatego ma miejsce wśród kobiet po 30. roku życia? Trądzik różowaty przewlekła choroba skóry – co oznacza, że nie da się go całkowicie wyleczyć. Oczywiście, aby zapobi... Więcej
Dieta GAPS - co to jest, jak działa i czy warto ją stosować?
2025-08-07 Justyna Markiewicz
Czy wiesz czym jest dieta GAPS? To styl żywienia, złożony z 3 etapów: detoksykacji, rozbudowy oraz pełnej diety. Sama w sobie dieta GAPS to nic innego jak plan żywieniowy opracowany przez dr Natashę Campbell-McBride – która chciała zap... Więcej
Czy można piec ciasteczka z oliwą z oliwek zamiast oleju?
2025-08-06 Justyna Markiewicz
Poznaj 3 realne zalety stosowania oliwy z oliwek zamiast standardowego oleju roślinnego do pieczenia ciasteczek! Chociaż domowe wypieki wielu z nas nieodłącznie kojarzą się z olejem, jak najbardziej do upieczenia ciasteczek możemy zastosować zdrową oliwę.... Więcej