Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Jaki olej do płukania ust?
2025-07-14 Justyna Markiewicz
Poznaj 5 olejów, które z powodzeniem wykorzystasz w higienie jamy ustnej. Nie wszyscy wiedzą, że stosowanie prozdrowotnego oleju to nie tylko sprawdzony sposób na odświeżenie oddechu, ale także na zadbanie o zdrowie zębów i dzi... Więcej
Drzewo neem – co to jest?
2025-07-12 Justyna Markiewicz
Drzewo neem to nic innego jak miodła indyjska – należąca do rodziny miodłowatych, która obejmuje ponad 600 gatunków. Drzewo neem nie od dziś słynie ze swoich prozdrowotnych właściwości. To właśnie ono uznawane jest za sprawdzony spos&o... Więcej
Kwercetyna - jak długo stosować?
2025-07-10 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że nawet 50% produktów spożywanych codziennie zawiera kwercetynę, a zbilansowana dieta może dostarczyć nam nawet 100 miligramów tej substancji aktywnej? Kwercetyna to naturalny związek chemiczny z grupy flawonoidów, kt... Więcej
Czy MSM to kolagen?
2025-07-09 Justyna Markiewicz
Poznaj 5 ważnych właściwości MSM – metylosulfonylometanu, czyli organicznego związku siarki. Choć - podobnie jak kolagen - wykazuje on działanie wspierające zdrowie stawów, kolagenem nie jest. Warto wiedzieć, że to właśnie MSM występuje natur... Więcej
Dulse – co to jest?
2025-07-07 Justyna Markiewicz
100% algi morskie dulse stają się coraz to bardziej popularne w diecie wielu z nas. Ze względu na swój charakterystyczny kolor nazywane bywają również „red dulse” – a w ich składzie znajdziemy między innymi cenną witaminę B... Więcej
Żywność liofilizowana – czy jest zdrowa?
2025-07-02 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że żywność liofilizowana to taka, z której usuwa się od 70 do nawet 96% wody? Jak się okazuje, wiele osób zadaje sobie pytanie czy produkty liofilizowane – na przykład kawa, owoce, warzywa – nadal pozostają wartościowe... Więcej
Czy deser ryżowy jest zdrowy?
2025-07-01 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w zdrowym ryżu znajdziemy między innymi witaminy takie jak B1, B2, B3, B5 i witaminę E? Chociaż spożywany w dużych ilościach ryż nie jest zalecany w diecie redukcyjnej, coraz to więcej osób decyduje się na włączanie go do codziennego ... Więcej
Czy diuretyki uszkadzają nerki?
2025-06-30 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że woda może stanowić nawet 60% masy ciała? To właśnie ona „schodzi” pierwsza w momencie, kiedy przechodzimy na zdrową dietę, rozpoczynamy aktywność fizyczną, a przede wszystkim – zaczynamy świadomie się nawadniać. Dzięki stos... Więcej
L-glutamina – jak stosować?
2025-06-27 Justyna Markiewicz
L-glutamina stanowi ponad 60% aminokwasów, budujących mięśnie – co oznacza, że szczególnie sprawdzi się tym z nas, którzy chcą bezpiecznie i skutecznie powiększyć masę mięśniową. Co ciekawe, L-glutamina pomaga również szy... Więcej
Czy zdrowie psychiczne wpływa na zdrowie fizyczne?
2025-06-23 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że nawet 26% osób w Polsce może doświadczać problemów ze zdrowiem psychicznym? Na szczęście mówi się o tym coraz to więcej i śmielej – a wizyty u psychologa, psychoterapeuty czy psychiatry nie stanowią już dla wielu z... Więcej