Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Cholesterol – co jeść, a czego nie?
2025-03-27 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że wraz z pożywieniem do organizmu trafia zaledwie do 40% cholesterolu, podczas gdy cała reszta produkowana jest przez wątrobę i jelita? Cholesterol to nic innego jak substancja tłuszczowa – budująca błony komórkowe, uczestnicząca ... Więcej
Slavic girl diet – poznaj kolejny trend wśród diet w 2025 roku
2025-03-25 Justyna Markiewicz
Każdy nowy rok, również 2025., niesie ze sobą nowe trendy – nie tylko w świecie fashion, makijażu, aranżacji wnętrz, ale również… żywieniu! W ostatnim czasie w social mediach sporo można usłyszeć o „slavic girl diet”... Więcej
Płatki owsiane – jak przemycać je w diecie?
2025-03-23 Justyna Markiewicz
Zdrowe płatki owsiane to jedne z tych produktów, po które wielu z nas stara się sięgać regularnie – nic dziwnego, to właśnie one zawierają między innymi witaminę B1, B2, B5, E, kwas foliowy czy minerały takie jak potas, fosfor, selen, ... Więcej
Gdzie występują immunoglobuliny?
2025-03-21 Justyna Markiewicz
Immunoglobuliny to nic innego jak przeciwciała – czyli białka, biorące udział w reakcjach odpornościowych organizmu. Obecnie wyróżnia się aż 5 klas przeciwciał: IgA (chroniące przed bakteriami i wirusami, obecne przede wszystkim we łzach, poc... Więcej
Kolagen rybi w saszetkach – który wybrać?
2025-03-19 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że regularne przyjmowanie kolagenu rybiego typu I, pozyskiwanego z dorsza atlantyckiego, może realnie przyczynić się do redukcji zmarszczek i wsparcia układu ruchu? Jak się okazuje, to właśnie kolagen rybi – niejednokrotnie wybierany w fo... Więcej
Co daje cardio dance?
2025-03-17 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zyskające na popularności cardio dance składa się z 2 elementów – tanecznych oraz związanych z fitnessem? To właśnie dlatego cardio dance wybierany jest przez wielu z nas jako forma aktywności fizycznej – pozwalająca nie t... Więcej
Roślinny zamiennik mięsa – który wybrać?
2025-03-15 Justyna Markiewicz
Prognostycy trendów żywieniowych na 2025 rok są zgodni – w ciągu najbliższych miesięcy wielu z nas poszukiwać będzie roślinnych zamienników mięsa. Wśród nich prym wiedzie oczywiście tofu, czyli produkt sojowy, otrzymywany w proc... Więcej
Kiedy brać kompleks witamin?
2025-03-13 Justyna Markiewicz
Witamina C, A, D, B1, B2, B6, cynk, żelazo, magnez, selen, chrom – to tylko kilka z wielu witamin i minerałów, które znajdziemy w wygodnych kompleksach witaminowych. Tego rodzaju produkty dostępne są zarówno w praktycznych kapsu... Więcej
Owsianka – poznaj przepis bez gotowania!
2025-03-11 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że standardowa porcja owsianki dostarcza zaledwie 150 kalorii przy jednoczesnym zapewnieniu uczucia sytości? Oczywiście kaloryczność tego popularnego, śniadaniowego posiłku może wzrosnąć – jeśli naturalne płatki owsiane uzupełnimy dodatka... Więcej
Olejek z trawy cytrynowej – na co?
2025-03-06 Justyna Markiewicz
Tak zwany „olejek z trawy cytrynowej” to nic innego jak 100% olej z palczatki cytrynowej – gatunku trawy z rodziny wiechlinowatych. Trawę cytrynową uprawia się głównie w krajach śródziemnomorskich, a zawartemu w roślinie cy... Więcej