Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Płyn do podłóg bezpieczny dla dzieci – który wybrać?
2024-11-27 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że niemowlęta zwykle zaczynają „pełzać” między 6., a 7. Miesiącem życia? To ważna informacja dla rodziców, którzy chcą na ten czas zapewnić im pełne bezpieczeństwo. Jak się okazuje, wyłożenie na podłodze specjalnych ma... Więcej
Awokado do smarowania – jak przygotować domowe guacamole?
2024-11-25 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że import awokado w 2014 roku wynosił 43 miliony złotych, a w 2024 wzrósł do aż 373 milionów? Tego rodzaju progres jasno pokazuje rosnące zainteresowanie tym owocem – aż o 754% w ciągu dekady! Awokado to nic innego jak jeden... Więcej
Co wyróżnia Osavi na rynku suplementów diety?
2024-11-23 Artykuł partnera
Co wyróżnia Osavi na rynku suplementów diety? Chcesz uzupełnić swoją dietę o niezbędne witaminy i inne składniki aktywne, ale jednocześnie mieć pewność, że suplementy diety, które przyjmujesz, są najwyższej jakości? W gąszczu producen... Więcej
Chlebek czosnkowy - jak zrobić?
2024-11-20 Justyna Markiewicz
Chlebek czosnkowy to prosta przekąska, która sprawdza się zarówno jako samodzielny posiłek (na przykład jako wytrawne 2. śniadanie), jak i dodatek do potraw – takich jak makarony, zupy, sałatki. Co istotne, możemy przygotować go na wie... Więcej
Przekąska - co można jeść?
2024-11-18 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że jedząc 3 główne posiłki dziennie (śniadanie, obiad i kolację) możesz pozwolić sobie na 2 przekąski w ciągu doby (2. śniadanie, podwieczorek)? Choć wielu z nas sięga po przekąski częściej, niejednokrotnie zastanawiamy się co warto wybr... Więcej
Dlaczego cardio po treningu?
2024-11-15 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "dlaczego cardio po treningu?" brzmi: "cardio po treningu zaleca się, ponieważ organizm ma wtedy niższe zapasy glikogenu - co może sprzyjać wykorzystywaniu tłuszczu jako źródła energii". Czy wiesz, że nawet 30 minut cardio po t... Więcej
Podsumowanie sezonu 2024 Pauliny Petri – co słychać u Mistrzyni Polski w kolarstwie torowym?
2024-11-14 Paulina Petri
Pora na podsumowanie sezonu 2024! Choć jeszcze do końca roku pozostało nam trochę czasu - to sezon kolarski 2024 dobiegł już końca. Cały ten rok mogę podzielić na dwa okresy - pierwszy z nich to czas przygotowań i startów, podczas których ca... Więcej
Co na zmęczenie oczu?
2024-11-13 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że podczas pracy przy monitorze komputera częstotliwość mrugania oczu zmniejsza się nawet o 60%, co przekłada się na ryzyko zaburzeń nawilżenia gałek? Zmęczenie oczu to problem, który dotyczy coraz to więcej z nas – wszystko za spr... Więcej
Żurek jaglany - sprawdź łatwy i szybki przepis!
2024-11-11 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że to właśnie żurek - znana chyba każdemu z nas zupa kuchni polskiej - zajął 2. miejsce w plebiscycie popularnego serwisu Taste Atlas, odkrywającego tradycyjne potrawy na świecie? Nie ulega wątpliwości, że żurek to swego rodzaju standard n... Więcej
Co banany mają w sobie?
2024-11-08 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że rocznie na całym świecie produkuje się ponad 115 milionów ton bananów? To jedne z najważniejszych owoców eksportowych, a ich handel na światową skalę jest wart miliardy dolarów rocznie! W niektórych krajach... Więcej