Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Genmaicha - co to takiego?
2024-11-07 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że pod japońską nazwą „genmaicha” kryje się połączenie 2 składników – zielonej herbaty i ziarenek brązowego ryżu? Ten interesujący duet był dawniej uznawany w Japonii za napój dla osób najbiedniejszych &nd... Więcej
Jak aloes działa na usta?
2024-11-05 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że za idealne proporcje ust uchodzą te, gdzie stosunek wargi górnej do dolnej wynosi 40 do 60%? Chociaż kształt i proporcje warg oczywiście wpływają na ich ogólny wygląd – równie istotny pozostaje stan delikatnej sk&o... Więcej
Jak działa L-cysteina?
2024-11-04 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że dawka tak mała jak 200 miligramów L-cysteiny dziennie wystarczy, aby realnie wesprzeć dobrą kondycję organizmu i młody wygląd skóry? Jak się okazuje, zdrowa L-cysteina to nic innego jak aminokwas – pełniący istotną rolę w... Więcej
Poznaj 5 ciekawostek o... wodzie mineralnej!
2024-11-01 Justyna Markiewicz
Wracamy z serią ciekawostek o produktach, które – zdaje się – są z nami od zawsze. Ocet winny, sól czy miód już za nami – czas na produkt, a w zasadzie napój, bez którego codzienne funkcjonowanie byłoby... Więcej
Trening interwałowy - opinie
2024-10-30 Justyna Markiewicz
Trening interwałowy to nic innego jak rodzaj aktywności, polegający na wykonywaniu serii ćwiczeń o dużej intensywności – na poziomie 90% maksymalnego tętna, przeplatanych pauzami, podczas których spada ono do 50-60%. Jak się okazuje, to właśn... Więcej
Dlaczego jajecznica przywiera do patelni?
2024-10-29 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że przeciętny Polak zjada około 150-200 jajek rocznie? Łatwo można wyliczyć, że daje to spożycie na poziomie połowy jajka dziennie, a znakomita ich większość spożywana jest w formie… jajecznicy! Jak się okazuje, to najpopularniejsze w Po... Więcej
Śniadanie sportowca - jak zrobić?
2024-10-26 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że aż 30% Europejczyków nie je śniadań z powodu braku czasu? Nie bez powodu to właśnie śniadanie uznawane jest za najważniejszy posiłek dnia – ponieważ rzeczywiście wpływa na właściwe funkcjonowanie organizmu w ciągu doby. Jak poka... Więcej
Glicyna - kiedy brać?
2024-10-25 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że glicyna stanowi około 7% reszt aminokwasowych w białkach? Nie wszyscy wiedzą, że to właśnie ona jest zarówno najmniejszym, jak i warunkowo niezbędnym aminokwasem – ponieważ, chociaż nasze ciało jest w stanie wytworzyć ją samodzi... Więcej
Co daje wcierka do włosów?
2024-10-25 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że codzienne stosowanie wcierki do włosów przez okres 3-4 tygodni może przynieść Ci widoczne rezultaty? Jak się okazuje, wcierka do włosów – jak często bywa nazywana – nie jest niczym innym jak wcierką do skóry ... Więcej
Jak podawać nachosy?
2024-10-24 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w czasie jednego wieczoru Super Bowl w Stanach Zjednoczonych zjada się około 5 milionów kilogramów nachosów? Ta pyszna przekąska na stałe zapisała się w kulturze amerykańskiej, do której trafiła za sprawą… ... Więcej