Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Jak zrobić bezglutenowe paluszki?
2024-04-29 Justyna Markiewicz
Paluszki to jedna z najchętniej wybieranych przekąsek (zarówno przez dużych, jak i małych smakoszy!) – czy jednak wiesz jak przygotować je w warunkach domowych tak, aby były 100% „gluten free”? Miłośnicy zdrowego stylu życia nie b... Więcej
Co zrobić, żeby masa makowa była wilgotna?
2024-04-27 Justyna Markiewicz
Poznaj 3 sprawdzone sposoby na uzyskanie wilgoci masy makowej! Niezależnie od tego czy należymy do miłośników charakterystycznego smaku makowca, czy też preferujemy inne rodzaje ciast – wdrożenie zdrowego maku w codzienną dietę jak najbardzie... Więcej
Napój sojowy - czy jest zdrowy?
2024-04-26 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zdrowe nasiona soi zawierają nawet do 40% białka i około 20%, z czego prawie połowę stanowią nienasycone kwasy tłuszczowe? To właśnie soja – tak popularna chociażby w Japonii – może dostarczyć nam w 100 gramach produktu spore ilo... Więcej
Ketony - co to?
2024-04-25 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że aby zdrowo chudnąć powinniśmy tracić od 2 do 4 kilogramów masy ciała w ciągu miesiąca? W ostatnim czasie sporym zainteresowaniem – szczególnie wśród osób odchudzających się – cieszą się ketony, kt&oacu... Więcej
Portulaka - co to jest?
2024-04-24 Justyna Markiewicz
Portulaka to rodzaj roślin z rodziny portulakowatych – obejmujący około 100-150 gatunków, które rozprzestrzenione są na całym świecie. Mimo tego, że jest traktowana jako chwast – jest jak najbardziej jadalna. Co więcej, nadaje po... Więcej
Olejek eteryczny cynamonowy - jak go wykorzystać?
2024-04-23 Justyna Markiewicz
100% naturalny, cynamonowy olejek eteryczny znajduje coraz to częściej miejsce w naszych domowych apteczkach. Jego właściwościami będą zachwycone nie tylko osoby lubujące się w aromaterapii – a więc terapii zapachem – ale również ci z n... Więcej
Jak wygląda trawa cytrynowa?
2024-04-22 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zdrowa trawa cytrynowa może dorastać do wysokości nawet 1,5 metra? Rozcierając te efektowne, długie, lancetowate liście – niemalże natychmiast poczujemy intensywny, cytrynowy zapach (za sprawą zawartego w niej olejku lemongrasowego), a... Więcej
Dlaczego oliwa z oliwek jest zdrowa?
2024-04-19 Justyna Markiewicz
Oliwa z oliwek to bogactwo cennych kwasów tłuszczowych – aż w około 73% składa się ona z jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom „złego” cholesterol (LDL), bez jednoczesnej redukcji „dobre... Więcej
Keto olej kokosowy – który wybrać?
2024-04-17 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "który keto olej kokosowy wybrać?" brzmi: "na diecie keto najlepiej jest sięgać po olej kokosowy virgin do smażenia i gotowania oraz olej MCT do kawy kuloodpornej". Osoby przebywającej na popularnej w ostatnim czasie dieci... Więcej
Dieta kopenhaska, lwa i Thonon – szybka utrata wagi czy poważne ryzyko dla zdrowia?
2024-04-15 Justyna Markiewicz
Dieta kopenhaska to jedna z najbardziej kontrowersyjnych diet – zakładająca utratę od 5 do 15 kilogramów w ciągu 13 dni. W codziennym „menu” osoby przebywającej na tego rodzaju diecie znajdują się między innymi owoce, warzywa oraz... Więcej