Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Co zawiera przyprawa do piernika?
2023-07-31 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że już 1 łyżeczka dziennie naturalnego imbiru może z powodzeniem zapobiec wrzodom żołądka, zmniejszyć poziom cukru we krwi oraz wesprzeć pracę układu odpornościowego? To właśnie ekologiczny imbir stanowi jeden z podstawowych składników p... Więcej
Które mięso zdrowsze – indyk czy kurczak?
2023-07-28 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że nawet 89% z nas spożywa mięso kilka razy w tygodniu? Decydując się na dania mięsne w swojej codziennej diecie - warto zastanowić się nad tym, po jaki rodzaj mięsa sięgnąć. Nie od dziś wiadomo, że to właśnie indyk stanowi jedno z najbardziej ... Więcej
Jak zrobić keto naleśniki?
2023-07-26 Justyna Markiewicz
Dieta ketogeniczna – zakładająca spożywanie około 75% kalorii z tłuszczów, 20% z białka oraz 5% lub mniej z węglowodanów – przyciąga coraz to więcej osób, chcących nie tylko zdrowo zniwelować wagę, ale także zredukować sta... Więcej
Jak jeść owoc berberysu?
2023-07-25 Justyna Markiewicz
Berberys zwyczajny – nazywany też „pospolitym” - to krzew o żółtych kwiatach, osiągający około 2 metrów wysokości. Chociaż dawniej w celach leczniczych stosowano głównie korzenie berberysu wraz z gałęziami – dz... Więcej
Jaki chrzan najzdrowszy?
2023-07-24 Justyna Markiewicz
100% naturalny chrzan mielony stanowi ważny element wyposażenia przyprawnika w wielu domach – nie tylko w okresie Świąt Wielkanocnych! Korzeń chrzanu pobudza pracę pęcherzyka żółciowego oraz neutralizuje bakterie (dzięki czemu pozwala szybcie... Więcej
Jak zrobić proszek z suszonych grzybów?
2023-07-21 Justyna Markiewicz
W sklepach ze zdrową żywnością bez problemu możemy znaleźć dzisiaj 100% naturalne, suszone grzyby – zarówno słynące ze swoich wspierających odporność właściwości grzyby shiitake, jak i antyoksydacyjne grzyby mun. Nie bez powodu wielu z nas de... Więcej
Na co czosnek niedźwiedzi?
2023-07-20 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że systematyczne jedzenie czosnku może zredukować nawet 80% złogów w naczyniach krwionośnych? Chociaż wszyscy dobrze znamy czosnek niedźwiedzi – nie każdy z nas ma świadomość jak ważną rolę pełni w codziennej, zdrowej diecie. To wł... Więcej
Czy tymianek jest dobry na kaszel?
2023-07-19 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że 100 gramów tymianku zawiera tylko 101 kalorii? To właśnie zdrowy tymianek słynie ze swojego rozgrzewającego działania – co więcej, doprawiając nim potrawy, możemy liczyć nie tylko na uzyskanie intensywnego aromatu, ale ró... Więcej
Sól himalajska różowa - czy jest zdrowa?
2023-07-18 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że Światowa Organizacja Zdrowia zaleca spożycie 1,5 grama sodu dziennie? Niestety – spora część z nas przekracza zalecaną dzienną dawkę nawet kilkukrotnie! Wybierając sól dla siebie i swojej rodziny warto zrezygnować z tradycyjnej,... Więcej
Jak imbir działa na organizm?
2023-07-17 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że imbir może zawierać w sobie nawet 3,5% cennego dla zdrowia olejku eterycznego? Ta wyjątkowa roślina lecznicza od dawien dawna wykorzystywana jest pomocniczo w leczeniu dolegliwości takich jak niestrawność, przeziębienie, schorzenia reumatycz... Więcej