Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Gdzie kupić koper włoski?
2023-05-08 Justyna Markiewicz
100% ekologiczny owoc kopru włoskiego – nazywanego też „fenkułem” - staje się coraz popularniejszym produktem w wielu domowych spiżarniach. To właśnie zdrowy napar z kopru pozwoli nam na zniwelowanie problemów gastrycznych, dzięki... Więcej
Jak rumianek wpływa na cerę?
2023-05-08 Justyna Markiewicz
Problemy z cerą dotykają nie tylko nastolatków – równie często cierpią na nie kobiety w wieku okołomenopauzalnym, a nawet te między 20. a 35. rokiem życia. Zdrowa i piękna cera to ważny aspekt dla wielu z nas – niejednokrotnie st... Więcej
Dlaczego pokrzywy parzą?
2023-05-06 Justyna Markiewicz
Chociaż regularne picie herbaty z pokrzywy skutecznie zmniejsza obrzęki ciała – warto pamiętać, aby nie przesadzać z jej ilością (maksymalna dawka naparu z pokrzywy na dzień to 4 filiżanki). Zdrowa pokrzywa znana jest od lat – stosowały ją nas... Więcej
Czy owoc głogu obniża ciśnienie?
2023-05-06 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że niemal 10 milionów Polaków może cierpieć na nadciśnienie tętnicze? Niestety – nieleczone nadciśnienie może prowadzić do wielu chorób, na czele z niewydolnością serca, chorobą niedokrwienną serca czy udaru. Jak się ... Więcej
Jak stosować korzeń mniszka lekarskiego?
2023-05-05 Justyna Markiewicz
Chociaż większość z nas kojarzy korzeń mniszka – nie wszyscy wiemy, że wypijany 3 razy dziennie po pół szklanki, może przyczynić się do uzyskania wielu korzyści zdrowotnych. Jakich? Przede wszystkim korzeń mniszka lekarskiego – nazywane... Więcej
Jak wygląda kwiat lipy?
2023-05-05 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że lipa może żyć nawet 1000 lat? Ta długowieczna, wysoka i rozłożysta roślina kwitnie na przełomie czerwca i lipca – a jej cechę charakterystyczną bez wątpienia stanowi piękny zapach. Kwiat lipy jest biało-żółty, miododajny i dosyć... Więcej
Na co dzika róża?
2023-05-05 Justyna Markiewicz
Chociaż dzika róża występuje w Polsce aż w 23 gatunkach – nie wszyscy znamy dobrze jej prozdrowotne właściwości. A szkoda! To właśnie ekologiczna dzika róża – nazywana także „psią różą” - traktowana była niegdy... Więcej
Gdzie kupić jeżówkę purpurową?
2023-05-05 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że koszyczki kwiatowe jeżówki purpurowej mogą osiągać nawet 12 cm średnicy? Ta prozdrowotna roślina z rodziny astrowatych (a konkretnie jej korzeń i ziele) – w Polsce stosowana najczęściej jako ozdoba ogródków i rabat... Więcej
Liść maliny - jak pić?
2023-05-05 Justyna Markiewicz
100% naturalny, certyfikowany liść maliny znajdziemy w internetowym sklepie bio ze zdrową żywnością – aby prawidłowo przygotować prozdrowotny napar należy zalać jedną łyżeczkę suszu wrzącą wodą, a następnie pozostawić pod przykryciem 10-15 minut. Ta... Więcej
Czy szybki spacer odchudza?
2023-05-03 Justyna Markiewicz
Naukowcy z University of Cambridge wykazali, że codzienny, 11-minutowy szybki spacer wystarczy, aby zniwelować ryzyko przedwczesnej śmierci. To dobra wiadomość dla tych z nas, którym brakuje motywacji do długich, intensywnych treningów &ndas... Więcej