Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Dlaczego warto stosować eko rozwiązania?
2023-02-01 Justyna Markiewicz
Według badań zrealizowanych przez Ministerstwo Środowiska aż 96 procent Polaków dba o segregację śmieci. To dobra wiadomość! Świadomość roli ekologii w codziennym życiu nie tylko przekłada się na dobro całej planety, ale również na funkcjono... Więcej
Tani sklep ze zdrową żywnością online - co to oznacza?
2023-01-31 Joanna Gawędzka-Olszewska
Kupowanie zdrowej żywności online staje się coraz bardziej popularne, ponieważ oferuje wygodę, wyjątkową różnorodność produktów, której nie ma nawet w dużych hipermarketach, i przystępną cenę. Jednocześnie znalezienie niezawodnego i n... Więcej
W jaki sposób zwiększyć potencję?
2023-01-31 Justyna Markiewicz
Chociaż kłopoty z potencją mogą kojarzyć się wyłącznie z osiągnięciem pewnego wieku u mężczyzn – zdarza się, że cierpią na nie nawet 25-latkowie. Najczęściej problemy tego typu w bardzo młodym wieku dotyczą sfery psychicznej – różnego r... Więcej
Gdzie kupić warzywa ekologiczne?
2023-01-30 Justyna Markiewicz
Zdrowe, ekologiczne warzywa – wraz z owocami – powinny stanowić ponad 50% codziennie spożywanej żywności. Co ciekawe, aż 75% zalecanego spożycia warzyw i owoców należy do... warzyw! Naturalnie słodkie, zdrowe owoce to zaledwie 25% wspom... Więcej
Twaróg - jak często jeść?
2023-01-27 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "jak często jeść twaróg?" brzmi "twaróg warto jeść od 3 do nawet 7 razy w tygodniu, korzystając ze 100 gramowych porcji". Zdrowy, ekologiczny nabiał – a konkretnie chude twarogi (o zawartości tłuszczu poniżej 1% na... Więcej
W jaki sposób obniżyć cukier we krwi?
2023-01-25 Justyna Markiewicz
Chociaż cukrzyca stanowi jedną z bardziej popularnych chorób – nie wszyscy wiedzą, że na tę przypadłość (tylko w Polsce) cierpią 3 miliony osób. Niestety, liczba zachorowań na cukrzycę wciąż rośnie – mimo potwierdzonych informacj... Więcej
Gdzie są kwasy omega 3 i 6?
2023-01-25 Justyna Markiewicz
Zdrowe, nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 i 6 niosą ze sobą szereg korzyści dla utrzymania dobrej formy i samopoczucia – mają nie tylko pozytywny wpływ na układ odpornościowy i krwionośny, ale także na płodność, prawidłowe funkcjonowanie płuc, wz... Więcej
Jak pieprz działa na organizm?
2023-01-24 Justyna Markiewicz
Pieprz – znany większości z nas z domowej kuchni – obejmuje swoim nazewnictwem nawet 700 gatunków pnączy, krzewów i drzew. Te najbardziej popularne – pieprz czarny i różowy – stosowane są najczęściej do doprawi... Więcej
Po jakim czasie działa melisa?
2023-01-24 Justyna Markiewicz
Naturalna, ekologiczna melisa nie od dziś słynie z właściwości uspokajających i wyciszających – eksperci zalecają wypijanie nawet 4 filiżanek dziennie (szczególnie w stanach wzmożonego stresu). Jej pozytywne działanie można odczuć już po 30 m... Więcej
Keto - co zamiast chleba?
2023-01-24 Justyna Markiewicz
Coraz popularniejsza w ostatnim czasie dieta ketogeniczna (nazywana również „keto”) - bazująca na spożywaniu tłustych, wartościowych produktów (takich jak ryby, czerwone mięso i oleje) oraz ograniczeniu dziennego spożycia węglowo... Więcej