Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Pyszne ciasto wielkanocne - które wybrać na Święta?
2024-03-15 Justyna Markiewicz
Już 31.03.2024 odbędzie się Wielkanoc – czas, który wielu z nas poświęci Rodzinie i Przyjaciołom. Wspólne świętowanie zmartwychwstania Chrystusa lub – po prostu – cieszenie się sobą, zwykle odbywa się przy suto zastawionym ... Więcej
Co zawiera olej z ogórecznika?
2024-03-13 Justyna Markiewicz
Ogórecznik lekarski to jednoroczna, pochodząca z krajów śródziemnomorskich roślina, osiągająca od 60 do 80 centymetrów wysokości – charakteryzująca się swoim uniwersalnym działaniem. Zdrowy ogórecznik to zaró... Więcej
Jak stosować miód manuka na rany?
2024-03-11 Justyna Markiewicz
Czy wiesz co znaczy oznaczenie „+30”, „+100” czy „+250” na etykiecie miodu manuka? To nic innego jak zawartość MGO – dla przykładu, „+100” oznacza, że w produkcie znajduje się minimum 100 miligram&oacu... Więcej
Antyoksydanty - kiedy brać?
2024-03-08 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że nawet 75% wizyt u lekarza może być spowodowanych stresem oksydacyjnym? Ten szczególny rodzaj nerwowości ściśle związany jest z zaburzeniem równowagi między wolnymi rodnikami, a procesami utleniającymi w organizmie – objaw... Więcej
Grejpfrut czerwony - jakie ma właściwości?
2024-03-04 Justyna Markiewicz
Zdrowe grejpfruty nie od dziś uważane są owoce sprzyjające odchudzaniu – średniej wielkości grejpfrut czerwony zawiera jedynie około 104 kalorii, podczas gdy 100 gramów banana (a więc niewielka jego ilość) oscyluje w granicy 90 kalorii. Jedna... Więcej
Olejek eteryczny z drzewa herbacianego – jak działa?
2024-02-26 Paulina Petri
Mogłoby się wydawać, że olejek z drzewa herbacianego to olejek eteryczny jak każdy inny – jednak to właśnie jego specyficzne właściwości zwróciły moją uwagę! Ostatnimi czasy walczę z zieloną bakterią, która znalazła się na moim paznokc... Więcej
Jak doprawić ryż basmati?
2024-02-25 Justyna Markiewicz
Ryż basmati to wartościowa baza wielu dań – głównie za sprawą zawartości witamin takich jak B1, B6, tiamina czy innych składników odżywczych (między innymi błonnika czy selenu). Czym ryż basmati różni się od standardowego? Przed... Więcej
Minerały - suplementy, których potrzebujesz!
2024-02-23 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebujesz około 50 składników – w tym 22 minerały? Nie bez powodu to właśnie suplementy z minerałami są tak chętnie wybierane przez osoby, chcące w pełni zadbać o swoje zdrowie –... Więcej
Krem z orzeszków ziemnych - do czego?
2024-02-22 Justyna Markiewicz
Zdrowe orzeszki arachidowe – nazywane też ziemnymi – to produkty bogate między innymi w niacynę (witaminę B3) oraz kwas foliowy (witaminę B9). Chociaż orzeszki tego typu większości z nas mogą kojarzyć się z wysoka kalorycznością – nie ob... Więcej
Płatki do mleka z dobrym składem - które wybrać?
2024-02-21 Justyna Markiewicz
Śniadanie to 1. posiłek dnia – nie bez powodu to właśnie ono nazywane bywa tym najważniejszym, mającym na celu dostarczenie nam potrzebnej na najbliższe godziny energii. Tak zwana „zupa mleczna” to jedno z najchętniej wybieranych śn... Więcej