Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Gdzie występuje kwas hialuronowy?
2024-02-20 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że po 30. roku życia tracimy 1% kwasu hialuronowego na rok? To ważna informacja – szczególnie dla tych z nas, którym zależy na zachowaniu zdrowej i pięknej skóry przez długi czas. Czym w zasadzie jest kwas hialuronowy... Więcej
Która witamina z grupy B jest najważniejsza?
2024-02-19 Justyna Markiewicz
Witamina B1, B2, B3 – wszyscy dobrze znamy cenne witaminy z grupy B, kojarząc je przede wszystkim z pozytywnym wpływem na układ nerwowy. Czy jednak wiesz, że każda z nich działa inaczej i nie zawsze konieczne jest suplementowanie każdej z nich? Trud... Więcej
Herbata zimowa - co dodać?
2024-02-16 Justyna Markiewicz
22.12.2023 rozpoczęła się zima – świetny czas, aby do swojej codziennej, zdrowej diety dodać aromatyczną herbatę zimową. Dlaczego picie tak zwanej „zimowej herbatki” jest tak ważne w sezonie szalejących infekcji i przeziębień? Ponieważ t... Więcej
Laktoferyna - kiedy brać?
2024-02-15 Justyna Markiewicz
Laktoferyna to zdrowe białko homologiczne, w aż 77% procentach przypominające laktoferynę ludzką – co więcej, wykazujące 100% jej właściwości. Laktoferyna nie od dziś słynie ze swojego stymulującego układ immunologiczny działania – a dzięki za... Więcej
Karob - co zawiera?
2024-02-14 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zdrowy karob zawiera nawet 3 razy więcej wapnia niż proszek kakaowy? Chociaż większość z nas kojarzy ten produkt z kakao – nie wszyscy wiedzą czym dokładnie jest i jaką rolę może odegrać w naszej codziennej, zdrowej diecie. Karob to ni... Więcej
Co można fermentować?
2024-02-12 Justyna Markiewicz
W ostatnim czasie sporą popularnością cieszy się dobrze znana w Japonii soja sfermentowana – stanowiąca cenne źródło niezbędnej do zachowania zdrowych kości witaminy K2. Nic dziwnego, że to właśnie natto – potrawa na bazie sfermentowany... Więcej
Zdrowa cola - czy to możliwe?
2024-02-09 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w 1 litrze popularnego napoju o ciemnym zabarwieniu – który większość z nas dobrze zna także za sprawą charakterystycznej, czerwonej etykiety – znajduje się aż 21 kostek cukru? Chociaż orzeźwiający produkt kusi nas wspania... Więcej
Bulletproof coffee - co to jest?
2024-02-07 Justyna Markiewicz
Miłośnicy diety ketogenicznej – zakładającej dzienne spożywanie węglowodanów w ilości nie większej niż 50 gramów – dobrze znają odżywczą kawę z dodatkiem zdrowego oleju MCT (nazywaną też „kawą kuloodporną” czy, z języ... Więcej
Po co mata do ćwiczeń?
2024-02-06 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że aby zachować dobre zdrowie, warto wykonywać pięć 30-minutowych treningów tygodniowo? Innym rozwiązaniem są ćwiczenia trzy razy w tygodniu – z tym, że dłuższe, 50-minutowe. Niezależnie od tego w jakiej częstotliwości wykonujesz t... Więcej
Chlebek naan - do czego?
2024-02-05 Justyna Markiewicz
Aby przygotować popularny w kuchni indyjskiej chlebek naan – potrzebujesz jedynie kilku składników: 2 niepełnych szklanek mąki pszennej, 4 łyżek jogurtu greckiego, pół szklanki wody oraz łyżeczkę drożdży suchych. Do upieczenia tego cha... Więcej