Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Które daktyle są najzdrowsze?
2024-09-25 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że indeks glikemiczny daktyli wynosi około 60? Wszystko za sprawą wysokiej zawartości cukrów prostych. Jak się jednak okazuje, cukry to niejedyne co znajdziemy w zdrowych daktylach – są one również bogate w cenne polifenole,... Więcej
Co daje miedziana bransoletka?
2024-09-24 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że czysta miedź – w postaci tak zwanej „miedzi rodzimej” – występuje niezwykle rzadko w naturze, stanowiąc około zaledwie 1% wszystkich jej związków? Do pozostałych form między należą oczywiście rudy siarczkowe i ... Więcej
Kiedy nawóz jesienny na trawnik?
2024-09-23 Justyna Markiewicz
Już 23.09 rozpoczyna się kalendarzowa jesień – czas, który wielu z nas kojarzy się ze spadającymi z drzew liśćmi, feerią barw i… zawirowaniami pogodowymi! Osoby opiekujące się przydomowymi ogrodami nie powinny jednak spoczywać na laura... Więcej
Co zawierają pestki dyni?
2024-09-22 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w składzie zdrowych, chrupiących pestek dyni znajdziemy między innymi cenną witaminę B6, która zwiększa przyswajalność magnezu w organizmie? Prócz pirydoksyny w pestkach znajdują się też inne witaminy – takie jak E, C, K ... Więcej
Mleko - poznaj 10 ciekawostek o tym produkcie!
2024-09-21 Justyna Markiewicz
Mleko – jedni je kochają, inni… niekoniecznie. Choć o tym pożywnym, białym napoju można usłyszeć dziś niemalże wszędzie – podobnie jak o jego nieuczulających, roślinnych zamiennikach – nie ulega wątpliwości, że to właśnie ono stan... Więcej
Jak zrobić steki z kalafiora?
2024-09-20 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że do przygotowania zdrowego i pożywnego steka z kalafiora potrzebujesz zaledwie warzywa, ¼ szklanki oliwy z oliwek, ½ szklanki startego sera mozzarella oraz 2 łyżek startego parmezanu? Naturalnie, przydadzą się też przyprawy &nda... Więcej
Kiedy dieta FODMAP?
2024-09-19 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że dieta FODMAP – dedykowana osobom, cierpiącym na różnego rodzaju choroby układu pokarmowego (w tym zapalenie jelita drażliwego) – może przynieść odczuwalne rezultaty już po 2 tygodniach stosowania? Wiele zależy oczywiście o... Więcej
Keto bułka tarta do kalafiora – jak zrobić?
2024-09-18 Justyna Markiewicz
Czy na diecie keto – obejmującej spożywanie nie więcej niż 50 gramów węglowodanów dziennie – można jeść bułkę tartą? Jak się okazuje – jak najbardziej! Wszystko zależy od tego z czego została ona wykonana. Bułka, w kt&oacut... Więcej
Które musli najlepsze?
2024-09-17 Justyna Markiewicz
Wybierając musli dla siebie i swoich Bliskich, warto zwrócić uwagę na jego skład – zwykle płatki owsiane stanowią około 50% całego produktu, co oznacza, że drugą połowę zajmują interesujące dodatki. Jeśli chcemy aby nasze musli było zar&oacut... Więcej
Co na suche łokcie i kolana?
2024-09-16 Justyna Markiewicz
Poznaj 9 czynników, które mają realny wpływ na stan naszych łokci i kolan – niejednokrotnie doprowadzając do nawet bardzo silnego przesuszenia. Nie jest tajemnicą, że suchość skóry w tych miejscach może towarzyszyć nam przez cał... Więcej