Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Który sok z aloesu wybrać?
2023-10-11 Justyna Markiewicz
Wysokiej jakości, ekologiczny aloes zawiera w sobie aż 98% wody – doustne produkty na jego bazie (takie jak zdrowy sok z aloesu) warto stosować w formie kuracji maksymalnie do 8 tygodni. W tym czasie nasz organizm naturalnie wzmacnia się i oczyszcza... Więcej
Dieta fleksitariańska - co to jest?
2023-10-10 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w 2019 roku około 3,1 mln Polaków deklarowało, że nie je mięsa? Chociaż dieta wegetariańska staje się coraz to bardziej popularna – nie wszyscy z nas są w stanie całkowicie z niego zrezygnować. Samo w sobie mięso – spożywa... Więcej
Cukier pod lupą - co naprawdę kryje się w suszonych figach i naszej diecie?
2023-10-09 Justyna Markiewicz
W 100 gramach figi suszonej znajdziemy prawie 64 gramy węglowodanów, z czego aż 47,9 gramów to cukry. Na szczęście zawarty w owocach cukier (fruktoza) działa znacznie mniej szkodliwie niż glukoza - często dodawana do różnego typu... Więcej
Jak działa glinka biała?
2023-10-08 Justyna Markiewicz
Oczyszczająca skórę glinka biała zawiera aż 5 cennych dla jej zdrowia oraz pięknego wyglądu minerałów – przyspieszający proces regeneracji krzem, chroniący ją przed wolnymi rodnikami mangan, poprawiający napięcie skóry wapń, ene... Więcej
Które curry jest najostrzejsze?
2023-10-07 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zawarta w pieprzu piperyna zwiększa wchłanianie kurkumy – głównego składnika curry – nawet o 2000%? Jednak klasyczne, żółte curry to nie tylko uznawana za jedną z najzdrowszych przypraw kurkuma, ale także wyżej wspo... Więcej
Jak wydalić wodę z organizmu?
2023-10-06 Justyna Markiewicz
Systematyczne wydalanie wody z organizmu to ważny aspekt dobrego zdrowia, formy oraz samopoczucia – jeśli retencja wody w organizmie trwa dłużej niż 7 dni, z całą pewnością powinniśmy skontaktować się z lekarzem. Tymczasowe zatrzymanie się wody w or... Więcej
W jaki sposób obniżyć poziom cukru we krwi?
2023-10-05 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że poziom cukru we krwi u zdrowej osoby dorosłej na czczo powinien wynosić od 70 do 99 mg/dL, z kolei po posiłku (około 2 godzin od zjedzenia) – poniżej 140? „dL” to nic innego jak jednostka stężenia cukru we krwi – ozna... Więcej
Jak dawkować wyciąg z karczocha?
2023-10-03 Justyna Markiewicz
Decydując się na zakup naturalnego, wspierającego układ pokarmowy wyciągu z karczocha – warto pamiętać o regularnym stosowaniu codziennej dawki (200 mg dziennie, przed posiłkiem). Ekstrakt z karczocha popijamy obficie wodą – dzięki czemu wzmac... Więcej
Kiszony czosnek - do czego?
2023-10-02 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że już 1 ząbek czosnku dziennie wystarczy, aby zadbać o swój organizm – podczas gdy dzienną maksymalną dawką są 2 ząbki (jednak zalecane wyłącznie przy infekcjach)? Co ciekawe, proces kiszenia podnosi walory zdrowotne niemalże wszy... Więcej
Pieprz kolorowy - do czego?
2023-10-01 Justyna Markiewicz
Ekologiczny pieprz kolorowy to mieszanka 4 rodzajów pieprzu – czarnego, zielonego, białego i czerwonego. Pieprz czarny – o najostrzejszym aromacie – przyspiesza proces trawienia, niweluje zaparcia oraz (dzięki zawartej w nim piper... Więcej