Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Olej z nasion ostropestu - jakie ma właściwości?
2023-09-30 Justyna Markiewicz
Zdrowe nasiona ostropestu zawierają nawet 30% tłuszczu – z czego około 60% stanowi, zmniejszający poziom „złego cholesterolu” we krwi, kwas linolowy. Co ciekawe, kwas linolowy niweluje także ryzyko zachorowania na miażdżycę oraz chorobę ... Więcej
Co leczy olej z pestek dyni?
2023-09-30 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że już 30-60 gramów zmielonych nasion dyni dziennie może realnie wpłynąć na stan Twojej prostaty? Zdrowy, ekologiczny olej z pestek dyni to skarbnica cennych składników – cynku, selenu, fosforu, magnezu oraz żelaza. To także... Więcej
Na co babka płesznik?
2023-09-29 Justyna Markiewicz
Zdrowa osoba dorosła potrzebuje na co dzień około 25 gramów błonnika – nazywanego także „włóknem pokarmowym”, odpowiedzialnego między innymi za proces wiązania wody w organizmie. Cennym źródłem tej nieulegającej traw... Więcej
Jak długo regeneruje się skóra?
2023-09-29 Justyna Markiewicz
Skóra człowieka składa się z 3 warstw – naskórka, skóry właściwej i tkanki podskórnej. Naskórek to nic innego jak najbardziej zewnętrzna osłona skóry – mająca za zadanie ochronę naszego organizmu ... Więcej
Quinoa czarna – jak gotować?
2023-09-28 Justyna Markiewicz
Aby ugotować ekologiczną quinoę czarną wystarczy przelać ziarno strumieniem gorącej wody na drobnym sicie, a następnie gotować je w proporcji 1:2 (1 porcja zdrowej komosy czarnej na 2 porcje wody) przez około 25 minut. To właśnie naturalna quinoa czarna z... Więcej
Który olej konopny jest najlepszy?
2023-09-28 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że już 2 łyżki stołowe dziennie naturalnego oleju z konopi mogą z powodzeniem poprawić stan Twojego organizmu? Ekologiczny olej konopny nie od dziś znany jest ze swoich prozdrowotnych właściwości – poprawia pracę serca, pozytywnie wpływa ... Więcej
Zakwas w proszku - jak używać?
2023-09-27 Justyna Markiewicz
Jak używać zakwasu w proszku? Aby upiec domowe pieczywo, wystarczy użyć około 15 gramów zakwasu na 500 gramów mąki. Najpierw mieszamy zakwas z ciepłą wodą (poniżej 40°C), odstawiamy na kilka godzin do „obudzenia”, a następni... Więcej
Gluten - gdzie występuje?
2023-09-27 Justyna Markiewicz
Chociaż w 100% bezglutenowe produkty spożywcze są dziś na wyciągnięcie ręki – i wielu z nas chętnie z nich korzysta! - nie wszyscy wiemy czym dokładnie jest gluten, w jaki sposób wpływa na nasz organizm, a przede wszystkim... gdzie występuje!... Więcej
Która poduszka najlepsza?
2023-09-27 Justyna Markiewicz
Chociaż większość z nas wie jak ważne jest przestrzeganie tak zwanej „higieny snu” (a więc między innymi codziennego spania przez około 8 godzin) – nie wszyscy wiemy jak ważną w rolę w wysypianiu się odgrywa wybór poduszki. Osoby,... Więcej
Czy liść laurowy jest jadalny?
2023-09-27 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że dodanie nawet 2 liści laurowych do rosołu może znacząco wzmocnić jego aromat? Liść laurowy znany jest nie tylko z poprawiania walorów smakowych, ale także z licznych właściwości prozdrowotnych – ze względu na działanie wspierają... Więcej